Kako izbrati pravo velikost boksarskih rokavic?

Pri izbiri boksarskih rokavic ni dovolj le izbrati „lep dizajn“. Rokavice se delijo glede na težo (oz) in njihova izbira je odvisna od teže uporabnika, namena (trening, sparing, tekmovanje) in starosti. Poglejmo si to podrobneje.

Kaj pomeni „oz“ pri boksarskih rokavicah?

„Oz“ pomeni „unča“ – enoto za težo. V boksu ne označuje le teže rokavice, ampak tudi:

količino polnila (zaščita),
velikost rokavice (z večjo težo nekoliko naraste tudi volumen),
vpliva na hitrost udarca (lažja = hitrejša, težja = varnejša).

🧒 Otroške in rekreativne rokavice (4 oz – 8 oz)

Namenjene so:

otrokom,
ženskam ali ljudem manjše postave,
rekreativnim ali kardio treningom.

Te rokavice so lahke, enostavne za upravljanje in prilagojene manjši dlani. Niso namenjene trdemu sparingu.

Velikosti:
🔹 4 oz – najlažje, idealne za majhne otroke
🔹 6 oz – primerne za večje otroke in mladince
🔹 8 oz – za rekreativne vadeče in ženske

🥊 Univerzalne trening rokavice (10 oz – 12 oz)

Primerne za običajne treninge, boks na vrečo in tehnične kombinacije.

Imajo enako velikost, razlikujejo pa se po teži polnila – torej po stopnji zaščite.
Višja kot je teža, boljše je blaženje (in manjši je učinek udarca na sparing partnerja ali vrečo).

Velikosti:
🔹 10 oz – za hitrost, tehniko in vadbo
🔹 12 oz – zlata sredina, univerzalen trening
👉 Nasvet: Priporočamo 12 oz kot najpogosteje prodajano trening različico.

💪 Sparing in trdi treningi (14 oz – 16 oz)

Če boks mislite resno ali trenirate s partnerjem (sparing), posezite po večjih težah.

Te rokavice nudijo boljšo zaščito roke in partnerja.
Primerne za močnejše boksarje in moške z višjo težo.

Velikosti:
🔹 14 oz – za tehnični sparing
🔹 16 oz – za intenziven sparing in trening moči
👉 Nasvet: Priporočamo 16 oz – idealna zaščita pri kontaktnih treningih.

🏆 Tekmovalne rokavice

V tekmovalnem boksu se velikosti razlikujejo glede na kategorijo in spol:

Amaterski boks: običajno 10 oz
Profesionalni boks: pogosto tudi 8 oz, včasih manj – odvisno od pravil

👉 Nasvet: Tekmovalne rokavice imajo trši udarec, manj polnila in niso primerne za trening.

Velikost	Teža uporabnika	Starost / spol	Namen uporabe	Priporočilo
4 oz	do 25 kg	otroci	rekreativni udarci, kondicijski trening	za najmlajše
6 oz	25–35 kg	otroci	trening, osnovne tehnike	večji otroci
8 oz	do 50 kg	ženske/mladinci	rekreativni trening, kardio boks	lahek trening
10 oz	50–65 kg	odrasli	hitrostni trening, vreča	tehnika in hitrost
12 oz	60–75 kg	odrasli	univerzalen trening, tehnika	najbolj univerzalne
14 oz	70–85 kg	moški	sparing, zaščita	trši trening
16 oz	80+ kg	moški	sparing, trening moči	najboljša zaščita pri kontaktu
8–10 oz (tekmovalne)	glede na kategorijo	vsi	samo tekma	ne uporabljati za trening